Jakie są domowe sposoby na ból brzucha?

Jak rozpoznać ból brzucha?

Ból brzucha często pojawia się nagle i jest w stanie utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków. Jest wiele potencjalnych przyczyn dolegliwości bólowych, z reguły nie są one groźne dla zdrowia, natomiast nie należy ich bagatelizować. Bardzo istotne jest zlokalizowanie bólu. Zwykle obejmuje prawą, lewą stronę lub środek brzucha. Niekiedy promieniuje.

Dolegliwości mogą dotyczyć jelit, żołądka, wątroby, jajników, układu moczowego, trzustki i śledziony. U kobiet co miesiąc może pojawiać się ból brzucha zwiastujący zbliżającą się menstruację oraz ból w jej trakcie. Bywa on silny, powoduje nudności, a nawet utratę przytomności. Czasem promieniuje do pleców. Bardzo silny często świadczy o endometriozie.

Ból brzucha, który trwa długo i towarzyszą mu inne objawy, warto skonsultować z lekarzem. Może on świadczyć o zespole jelita drażliwego, kamicy pęcherzyka żółciowego czy innych schorzeń układu pokarmowego. Dużo łatwiej rozpoznać ból brzucha po spożyciu konkretnych produktów. W przypadku nietolerancji pojawia się po zjedzeniu nabiału, glutenu czy jajek. Jeśli Twój jadłospis obfituje w tłuste, przetworzone potrawy, zamień go na dietę lekkostrawną. Dobrze zbilansowane posiłki przyniosą ulgę, a także dodadzą energii i wspomogą walkę ze zbędnymi kilogramami. 

Żeby się dowiedzieć, co będzie najlepsze na ból brzucha, odkryj przyczynę odczuwanych dolegliwości. Niepokojąca jest gorączka, zawroty głowy, wymioty i utrata masy ciała. Jeśli ani leczenie farmakologiczne dostępne bez recepty, ani domowe sposoby na ból brzucha nie pomogą, konieczna będzie wizyta w gabinecie lekarza rodzinnego. Nie zwlekaj z tym zbyt długo – jeśli sytuacja nie poprawi się w ciągu kilku dni albo objawy się nasilą, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.

Aby dobrze scharakteryzować ból brzucha, zwróć uwagę na to, ile on trwa, jak bardzo jest intensywny oraz kiedy się zaostrza lub zmniejsza. Pomoże to w ustaleniu jego przyczyny.

Jakie są przyczyny bólu brzucha?

Przyczyny bólu brzucha często są niegroźne. Do najczęstszych można zaliczyć:

• grypę żołądkową,

• menstruację,

• biegunkę lub zaparcia,

• alergię pokarmową,

• zespół jelita drażliwego,

• refluks,

• stres,

• niedrożność jelit.

Dolegliwości mogą się pojawiać również w przebiegu niektórych chorób, np. choroby wrzodowej żołądka lub dwunastnicy, choroby Leśniewskiego-Crohna, celiakii, zapalenia nerek, zapalenia wyrostka robaczkowego czy zapalenia pęcherza. W takich przypadkach ani leczenie doraźne, ani dieta na jelita nie będą wystarczające. 

Przyszłe mamy również mogą doświadczyć bólu brzucha w ciąży. Pojawia się podczas ruchów dziecka w łonie matki. W pierwszych tygodniach ciąży należy jednak zwrócić na niego większą uwagę. Może on pojawić się w ciąży pozamacicznej lub podczas poronienia. Jeśli towarzyszy mu krwawienie lub plamienie z dróg rodnych konieczna jest pilna konsultacja z lekarzem ginekologiem. 

Ból brzucha pojawia się także w wyniku urazu mechanicznego, np. upadku lub bójki. Może mu towarzyszyć zasinienie w konkretnym miejscu, trudności w oddychaniu czy gorsze samopoczucie. Jeśli dolegliwości są uciążliwe i nie mijają, mogą świadczyć np.o złamanych żebrach czy uszkodzeniu narządu wewnętrznego. W takim wypadku skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu a w przypadku ostrego bólu wezwij pogotowie, dzwoniąc na numer 112 lub 999. Lekarz specjalista prawdopodobnie zleci dodatkowe badania, by ustalić prawidłowe leczenie – badanie USG jamy brzusznej, RTG klatki piersiowej oraz badania laboratoryjne z krwi, których wyniki mogą być przydatne w ocenie kondycji narządów wewnętrznych.

Domowe sposoby na ból brzucha

Na bolący brzuch warto zastosować napary ziołowe, które mogą działać rozkurczająco, łagodząco, przeciwzapalnie. Łatwo je przygotować samodzielnie, najczęściej wystarczy zalać odpowiednią ilość suszu wrzątkiem i poczekać aż się zaparzą. Wiele ziół na ból brzucha można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Rumianek

Rumianek sprawdzi się przy wzdęciach, niestrawności, a także biegunkach i zaparciach. Ma działanie łagodzące, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Łagodzi skurcze jelit czy ból żołądka, zmniejsza kolki. To jeden ze sposobów na ból brzucha u dzieci. Dodatkowo rumianek pomaga zasnąć i działa uspokajająco. Sięgnij po ten ziołowy napar, jeśli ból brzucha jest spowodowany stresem.

Mięta pieprzowa

Mięta przyspiesza trawienie, dlatego to idealny sposób na zmniejszenie bólu brzucha towarzyszącego niestrawności. Ma działanie rozkurczowe, a także zmniejsza uczucie ciężkości. Po miętę powinny sięgać osoby cierpiące na zaparcia. Profilaktycznie można pić codziennie przed snem jedną szklankę naparu.

Mniszek lekarski

Napar z mniszka charakteryzuje się gorzkim smakiem, dlatego nie każdy chętnie po niego sięga. Zioło to jednak wspiera układ pokarmowy – usprawnia trawienie i pozytywnie wpływa na florę jelitową. Może być stosowany wspomagająco w leczeniu chorób wątroby. Liście mniszka lekarskiego sprawdzają się również w leczeniu dróg moczowych. 

Koper włoski

Koper włoski poprawia trawienie, a także niweluje wzdęcia i bóle brzucha. Przyspiesza wypróżnianie, dlatego sięgnij po niego, jeśli masz zaparcia. Napar z tego zioła poprawia perystaltykę jelit i zmniejsza wzdęty brzuch. Warto po niego sięgnąć po przejedzeniu się. 

Domowe sposoby powinny pomóc w złagodzeniu dolegliwości bólowych, jednak jeśli nie są one wystarczająco skuteczne, konieczna jest wizyta u lekarza.