Jak szybko i skutecznie pozbyć się grypy żołądkowej?

Grypa żołądkowa nie jest zatruciem pokarmowym!

Grypa żołądkowa, zwana również jelitówką albo nieżytem żołądkowo-jelitowym, jest chorobą wirusową. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową albo fekalno-oralną. Nie trzeba jednak mieć bezpośredniego kontaktu z chorym. Wystarczy skorzystać po nim z toalety albo dotknąć przedmiotów, na które ten wcześniej przeniósł patogeny, kichając bądź kaszląc.

Drobnoustrojami odpowiedzialnymi za rozwój grypy żołądkowej są wirusy. Najczęściej są to: rotawirusy, norowirusy, adenowirusy, sapowirusy i astrowirusy. A jak jest w przypadku zatrucia pokarmowego? Do rozwoju dolegliwości z nim związanych przyczyniają się toksyny lub bakterie z pożywienia.

Nie oznacza to jednak, że grypą żołądkową nie można zarazić się poprzez zjedzenie zanieczyszczonej żywności. Wedle danych Centrum Zwalczania i Zapobiegania Chorobom za dolegliwości gastryczne, jakie pojawić się mogą po zjedzeniu produktów spożywczych, w 58% odpowiadają norowirusy, a nie bakterie i toksyny.

Zarówno grypa żołądkowa, jak i zatrucie pokarmowe wywołują podobne dolegliwości. Często jedynym sposobem, aby wskazać przyczynę zaburzeń gastrycznych, okazuje się wykonanie laboratoryjnej analizy próbki kału.

Jak leczyć grypę żołądkową domowymi sposobami?

Zarówno grypa żołądkowa bez biegunki, jak i z towarzyszącymi wodnistymi stolcami wymaga wdrożenia metod terapeutycznych, aby skrócić czas trwania choroby oraz zmniejszyć jej dokuczliwość. Jeśli zakażenie ma ostry przebieg – występują wymioty, biegunka, bóle brzucha – wówczas podstawą jest zadbanie o dostarczanie organizmowi zwiększonej ilości płynów. Sama woda to może być jednak za mało, aby uniknąć odwodnienia. Dodawaj do niej elektrolity zakupione w aptece. W ten sposób płyn zyska niską osmolarność (200–250 mOsm/l) i będzie dzięki temu lepiej się przyswajał.

Nie zapomnij o probiotykach! Ich stosowanie przynosi korzyści nie tylko podczas antybiotykoterapii. W czasie grypy żołądkowej wspomogą organizm w odbudowie mocno uszczuplonej flory bakteryjnej jelit. Gotowe do zażycia kapsułki kupisz w aptece. Szczególnie korzystne działanie mają szczepy:

• Lactobacillus (L.) reuteri,

• L. rhamnosus GG,

• L. casei,

• Saccharomyces boulardii.

W uśmierzaniu problemów żołądkowych niebagatelne znaczenie ma dieta. Nie pozbędziesz się przykrych dolegliwości, jedząc tłuste dania w dużej ilości. Postaw na dietę lekkostrawną. Szczególne ukojenie przyniosą działające osłonowo na błony śluzowe jelit: jogurt, maślanka, kefir, ryż gotowany na wodzie, kisiel owocowy, delikatne zupy (chudy rosół, marchewkowa).

Warto sięgać po zioła na żołądek i zaburzenia gastryczne. Korzystnie działają one na regenerację podrażnionych błon śluzowych jelit oraz łagodzą biegunki. Stosuj je jednak wedle zaleceń i skonsultuj wcześniej planowaną terapię domową z lekarzem rodzinnym, ponieważ wiele ziół przyjmowanych w nadmiarze może nasilić dolegliwości gastryczne.

Domowy odwar ziołowy na biegunkę przy grypie żołądkowej

Aby wykonać odwar przeciwbiegunkowy, potrzebujesz następujących składników:

• 15 g liści babki lancetowatej,

• 15 g kwiatów rumianku,

• 15 g kory dębu,

• 15 g owoców borówki czarnej,

• 15 g ziela rdestu ptasiego,

• 10 g pięciornika,

• 10 g porostu islandzkiego.

Sposób przygotowania:

Zalej łyżkę mieszanki ziołowej szklanką ciepłej wody. Doprowadź miksturę do wrzenia i pozwól jej gotować się przez 5 min w garnku pod przykrywką. Gdy woda wystygnie – odcedź płyn od ziół.

Pij po szklance napoju do 3 razy na dobę przed posiłkiem, aby uzyskać efekt przeciwbólowy, przeciwzapalny, przeciwbiegunkowy i osłaniający na jelita.

Domowy odwar na wymioty przy grypie żołądkowej

Aby przygotować odwar przeciwwymiotny, zalej 2 łyżki porostu islandzkiego 3 szklankami wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj w garnku bez pokrywki przez mniej więcej 5 minut (tak, by odparowała szklanka wody). Gdy mikstura ostygnie – odcedź ją.

Dla uzyskania efektu przeciwwymiotnego – pij 2 lub 3 łyżki odwaru do 3 razy na dobę pół godziny przed posiłkiem.

Jak leczyć grypę żołądkową u dzieci?

Dzieci są szczególnie narażone na zakażenie grypą żołądkową spowodowaną rotawirusami. Wedle danych obecnie każdego roku w Polsce choruje 20 dzieci na 1000. Mimo dostępnych szczepionek (od 2021 r. są one refundowane) nie każde dziecko może być zaszczepione ze względu na przeciwwskazania medyczne. Ponadto okno na przyjęcie preparatu jest wąskie – pierwsza dawka powinna zostać podana między 6. a 12. tygodniem życia. 

W grupie dzieci, które niestety nie mogły przyjąć szczepionki, przebieg grypy żołądkowej wywołanej rotawirusami jest często bardzo dramatyczny. To wynik szybkiego odwadniania się organizmu. W takiej sytuacji podawaj dziecku wodę wraz z elektrolitami. Jeśli jednak zauważysz objawy odwodnienia – udaj się do szpitala. O nadmiernej utracie płynów świadczyć będzie spadek elastyczności skóry. Chwyć jej fałd między palce i puść. Jeśli powoli będzie odzyskiwał pierwotny kształt, konieczne jest pilne skontaktowanie się z lekarzem pediatrą i nawodnienie dziecka kroplówkami.

Ważne okazuje się stosowanie probiotyków. Dotychczasowe badania udowodniły, że przy biegunce rotawirusowej najbardziej skuteczne są szczepy L. rhamnosus GG (LGG) oraz S. boulardii. Preparat w kroplach, łatwych do podania dziecku, kupisz w dowolnej aptece.

Czego unikać podczas leczenia grypy żołądkowej?

Podczas grypy żołądkowej zrezygnuj ze słodkich i gazowanych napojów. Nie będą one wsparciem w leczeniu, a wręcz mogą nasilić dolegliwości. Unikaj też w tym czasie produktów wysokobłonnikowych oraz ostrych przypraw. 

Leczenie grypy żołądkowej alkoholem również nie jest dobrym pomysłem. Mimo że wódka z pieprzem jest dość popularnym ludowym sposobem na uśmierzanie bólu żołądka, to skuteczność takiej terapii nie znajduje potwierdzenia w medycynie. Zarówno alkohol, jak i pieprz działają drażniąco! Zamiast więc sobie pomóc, dostarczysz dodatkowego bólu.

A co z leczeniem grypy żołądkowej colą? To również popularny domowy sposób, który stosuje nawet wiele mam u swoich dzieci. Napój ten może chwilowo zmniejszyć dolegliwości gastryczne, ale ma bardzo wysoką osmolarność (650 mOsm/l). Płyn nie będzie się dobrze przyswajał, przez co organizm będzie się nadal odwadniał.

Jeśli nie wiesz, co na ból żołądka będzie odpowiednie w Twoim przypadku, a domowe sposoby zawodzą i czujesz się coraz gorzej, ponownie skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Być może konieczna będzie hospitalizacja, ponieważ infekcja wirusowa przybierze niebezpieczny przebieg.