Jak odgrzybić organizm domowymi sposobami?

Zioła na odgrzybienie organizmu

W procesie odgrzybiania organizmu ważną rolę odgrywają zioła. Do bardziej znanych należą szałwia i nagietek, ale warto zwrócić uwagę również na jeżówkę (znaną jako echinacea). Dobre zioła na grzybicę to również: oregano, goździk, wrotycz, kora dębu, gorzknik kanadyjski i aloes. Ich wykorzystanie będzie się różnić w zależności od postaci grzybicy, z jaką mamy do czynienia. Dla przykładu, gdy zakażenie dotyczy skóry głowy, warto naparami z ziół wykonywać wcierki. Jeśli choroba rozwinęła się w jamie ustnej, napary przydadzą się do jej płukania. W przypadku zmian zlokalizowanych na skórze zaleca się okłady i maści, z kolei gdy grzyby zaatakowały organizm od wewnątrz, najlepsze rezultaty przyniesie picie naparów.

Wymienione zioła na grzybicę stanowią częsty składnik suplementów diety, które mogą wspomóc specjalistyczne leczenie. Mimo iż są dostępne bez recepty, to ich stosowanie powinno zostać wcześniej skonsultowane z lekarzem. Do częściej spotykanych naturalnych składników suplementów diety na grzybicę zaliczamy: olejek z oregano, kwas kaprylowy, kurkumę, wyciąg z pestek grejpfruta, korę kruszyny, piołun czy czosnek, który jest najbardziej cenionym naturalnym antybiotykiem – hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje, obniża ciśnienie krwi, działa antynowotworowo i odmładzająco. A to tylko wybrane z jego dobroczynnych właściwości. Czosnek powinien znaleźć się w diecie osób z zagrzybionym organizmem, a w przypadku zmian na skórze i paznokciach może być stosowany w formie okładów.

Jak odgrzybić organizm? Przydatne olejki eteryczne

Olejki eteryczne to produkty metabolizmu wtórnego roślin. Mogą być aplikowane na skórę podczas masażu, użyte do okładów, inhalacji czy kąpieli. Oprócz działania przeciwdrobnoustrojowego zapewniają poprawę kondycji skóry i jej przydatków, Możesz po nie sięgnąć, nawet jeśli nie masz pewności, czy zmiany na paznokciach oznaczają onycholizę, czy może grzybicę.

Najczęściej wykorzystywany w leczeniu grzybicy jest olejek z drzewa herbacianego. Największość skuteczność wykazuje on w przypadku zakażenia dermatofitami (np. Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum). Związkami wykazującymi działanie przeciwgrzybicze w oleju herbacianym są zwłaszcza: α-pinen, β-pinen, α-terpineol, linalol, terpinen-4-ol, 1,8-cyneol.

Z aktywności przeciwdrobnoustrojowej, w tym z właściwości przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych, znany jest olejek z oregano. W sposób szczególny zwalcza on zakażenie gatunkiem grzyba Candida albicans, który wywołuje bardzo trudne do leczenia grzybice. Związkami odpowiedzialnymi za takie działanie olejku z oregano są karwakrol i tymol. Wykazują one również działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe.

Z uwagi na bardzo bogaty skład w walce z zakażeniem grzybami sprawdzi się olejek lawendowy. Aktywność przeciwgrzybiczą wykazują przede wszystkim takie związki, jak: terpinen-4-ol, 1,8-cyneol, linalol, α-pinen, β-pinen, 4-terpineol. Podatne na działanie olejku lawendowego są zwłaszcza grzyby z rodzaju Candida, Fusarium, Aspergillus, Trichophyton. Szczególnie mocne działanie antygrzybiczne zapewnia połączenie olejku lawendowego z olejkiem z drzewa herbacianego.

Kolejnym olejkiem eterycznym wykorzystywanym do odgrzybiania organizmu jest olejek rozmarynowy, skuteczny zwłaszcza wobec grzybów z rodzaju Trichophyton i Candida. Należy zaznaczyć, że olejek rozmarynowy wykazuje silną aktywność antybakteryjną. Hamuje wzrost wielu bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych. Za działanie przeciwdrobnoustrojowe odpowiadają zwłaszcza fitoncydy, które zdolne są do uszkodzenia błon cytoplazmatycznych i ścian komórkowych grzybów i bakterii.

W walce z zagrzybieniem organizmu warto sięgnąć po olejki cynamonowe i goździkowe. Hamują one rozwój szczególnie takich grzybów, jak: Candida albicans, Cryptococcus neoformans, Aspergillus flavus, Aspergillus parasiticus. W zwalczaniu infekcji grzybiczej wskazane jest też stosowanie olejków eterycznych, które mają działanie immunostymulujące, czyli wspierają pracę układu odpornościowego. Znane z tego są zwłaszcza olejek sosnowy, cytrynowy, geraniowy.

Jak odgrzybić organizm domowym sposobem? Ważna jest dieta

Kolejnym domowym sposobem na grzybicę jest dieta, która wspomaga farmakoterapię i odbudowywanie prawidłowej flory bakteryjnej organizmu. Przy nadmiernej kolonizacji grzybów należy ograniczyć spożycie produktów wspierających ich namnażanie, czyli cukrów. W związku z tym warto wystrzegać się słodyczy, ciast i ciastek, produktów z białej mąki, owoców bogatych w węglowodany (zwłaszcza winogron, bananów, gruszek). Kluczowym elementem diety przy infekcji grzybiczej są produkty dostarczające bakterii probiotycznych. To one przede wszystkim zapewniają należytą florę bakteryjną organizmu. Zawierają je m.in. kiszonki, kefiry, maślanki, jogurty naturalne. Podstawą jadłospisu osób z grzybicą powinny być świeże warzywa, dostarczające bardzo małych ilości węglowodanów prostych, ale za to znacznych ilości błonnika pokarmowego, oraz ryby i chude mięso. Wszystko powinno być możliwie lekkie i łatwe do strawienia. Jedzenie najlepiej przygotowywać w wodzie, na parze, dusić lub piec w folii.