Jak prawidłowo wykonać masaż na worki pod oczami?

Skąd się biorą worki pod oczami?

Nieodpowiedni tryb życia, nieprzespane noce, nadużywanie alkoholu i papierosów, stres i zmęczenie – te wszystkie czynniki sprzyjają powstawaniu worków pod oczami. Do tego dochodzi jeszcze wraz z wiekiem pogorszenie się elastyczności skóry czy genetyczne predyspozycje do opuchniętych oczu. Nie martw się jednak na zapas. Jeśli tylko problem nie stanowi u Ciebie przewlekłego zjawiska, które wymaga konsultacji z lekarzem, to istnieje wiele prostych sposobów na to, jak można pozbyć się worków pod oczami.

Jak wykonać masaż na worki pod oczami?

Masaż na worki pod oczami w najprostszej wersji zrobisz przy użyciu kremu pod oczy. Nałóż niewielką ilość kremu na opuszki palców i rozprowadź go na górnej i dolnej powiece. Następnie gładź delikatnie górną powiekę od nasady nosa w kierunku uszu. Powtórz to kilkakrotnie. Potem masuj delikatnie skórę od kącika oka w kierunku uszu. Dzięki temu zapobiegniesz powstawaniu tzw. kurzych łapek. Kolejnym krokiem jest delikatne gładzenie dolnej powieki od zewnętrznego kącika oka, w kierunku nasady nosa. Gdy gładzenie masz już za sobą, możesz przejść do delikatnego uciskania górnej i dolnej powieki, po tej samej linii, po której gładziłeś skórę. Masaż zakończ wklepaniem pozostałości kremu w powieki.

Jak wygląda masaż limfatyczny na worki pod oczami?

Oto podstawowe dwie rzeczy, o których powinieneś pamiętać podczas robienia sobie masażu limfatycznego okolic oczu:

• limfa z górnej części powieki odprowadzana jest od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego w kierunku uszu,

• limfa z dolnej części powieki odprowadzana jest w kierunku zewnętrznego kącika oka, w dół przez policzek w kierunku żuchwy.

Pierwszym etapem jest rozgrzanie układu limfatycznego. Użyj do tego celu palca wskazującego i środkowego. Ten etap wykonaj na sucho. Oklepuj okolice oczu od nasady nosa w kierunku uszu – nad brwiami i pod brwiami – przez około dwie minuty.

Kolejnym krokiem jest oklepanie w ten sam sposób dolnej powieki od nasady nosa w kierunku kącików oczu, a następnie w dół po policzkach aż do węzłów podżuchwowych. Oklepywanie powtórz kilka razy.

Następnie uciskaj punkty akupresurowe wokół oczu, które pomogą odprowadzić limfę:

• pierwszy punkt znajduje się między brwiami. Uciskaj go delikatnie palcem wskazującym. Zataczaj małe kółeczka w jedną i w drugą stronę;

• kolejne punkty, które będziesz uciskać ruchami okrężnymi, to wewnętrzna część łuków brwiowych od strony nasady nosa;

• następnie ułóż palce wskazujące nad łukami brwiowymi i również zataczaj małe kółeczka w jedną i drugą stronę;

• tę samą czynność wykonuj na ¾ długości brwi w stronę ucha, a potem w kącikach zewnętrznych oczu;

• te same krążenia powtarzaj na ¾ długości oczodołów i tak samo na ostatnich punktach u nasady nosa.

Kolejnym etapem masażu limfatycznego jest użycie kremu pod oczy, serum lub olejku. Zacznij od górnej powieki pod łukami brwiowymi. Delikatnie dociskaj i ślizgaj się palcami po skórze od nasady nosa w kierunku uszu. Powtórz kilka razy. Tak samo postępuj z dolną powieką. Uciskaj i ślizgaj się palcami od wewnętrznego kącika oka na zewnątrz. Następnie dołóż palec wskazujący i ślizgaj się, uciskając palcami, po policzku w dół, aż do węzłów żuchwowych. Następnie muskaj palcami górną powiekę w kierunku uszu. To samo zrób pod oczami, aż do ujścia węzłów żuchwowych.

Następnym krokiem masażu limfatycznego jest przemieszczenie limfy z twarzy do innych części naszego ciała. Rozłóż palce dłoni na policzku i gładź w kierunku uszu i szyi. Następnie gładź się wzdłuż szyi aż do kącików podobojczykowych. Masaż twarzy zakończ, wygładzając skórę lizakiem kwarcowym.

Jakie są domowe sposoby na worki pod oczami?

Najprostszymi domowymi sposobami na worki pod oczami są:

• okłady z czarnej herbaty, ziela świetlika, szałwii, rumianku i innych ziół – wystarczy, że przygotujesz napar i zamoczysz w nim płatki kosmetyczne. Możesz zrobić sobie kompres z przestudzonego naparu albo schłodzić go w lodówce i zrobić zimny okład na oczy;

• okłady z ziemniaka – przekrój ziemniaka na pół i schładzaj w lodówce, następnie zrób sobie okład na powieki;

• okłady z zielonego ogórka – ogórka pokrój w plasterki i schłódź w lodówce – zrób okład na powieki;

• okład z zamrożonych łyżeczek – łyżeczki schłódź w zamrażarce, a następnie owiń je cienką ściereczką i przyłóż do opuchniętych powiek.