Dlaczego pojawia się osłabienie po antybiotyku i jak sobie z nim radzić?

Jakie są objawy osłabienia po antybiotyku?

Osłabienie po chorobie, czy po braniu antybiotyku u każdej osoby będzie wyglądało nieco inaczej. Jedne objawy będą bardziej nasilone, drugie mniej, a trzecie być może w ogóle się nie pojawią. Wszystko zależy od tego, jak dużą podatność na osłabienie ma w danej chwili Twój organizm, jak długo trwała choroba, jak silny lek przyjmowałeś, jaką masz kondycję.

Do najczęściej występujących objawów osłabienia po antybiotyku należą:

• senność

• poczucie zmęczenia

• brak siły

• apatia

• zniechęcenie do wykonywania codziennych czynności, które nie sprawiały Ci trudności

• szybkie męczenie się

• większa potliwość pod wpływem wysiłku

• pogorszenie nastroju

• bóle głowy

• zawroty głowy

Antybiotyk powinien być przepisany przez lekarza, jeśli zmagasz się z infekcją o podłożu bakteryjnym. Czasami jednak lekarze nadużywają przepisywania antybiotyków. Bywa też tak, że sami pacjenci zmuszają ich do przepisywania. W sytuacji, gdy Twój organizm przechodzi infekcję wirusową, antybiotyk nie pomoże Ci, a tylko dodatkowo osłabi. Stanie się tak ponieważ antybiotyk zabija nie tylko chorobotwórcze bakterie, ale również te dobre.

Zarówno w Twoim układzie pokarmowym, jak i na Twojej skórze, żyje wiele bakterii, które wspierają Twój organizm. Są one naturalną barierą ochronną przed drobnoustrojami z zewnątrz. Dodatkowo naturalna flora bakteryjna Twojego układu pokarmowego wspiera odporność całego organizmu i pomaga mu zachować równowagę. Kiedy zostanie zachwiana w wyniku brania antybiotyku, Twój organizm będzie odczuwać negatywne skutki uboczne w postaci osłabienia i innych nieprzyjemnych dolegliwości jak np. grzybica.

Co możesz zrobić, by zminimalizować osłabienie po antybiotyku?

Kiedy dopadnie Cię infekcja i masz przepisany antybiotyk, pamiętaj o tym, by poprosić lekarza o przepisanie również probiotyku, który zadziała osłonowo na Twoją florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym. Jeśli lekarz nie przepisze Ci probiotyku, poproś o niego farmaceutę w aptece. Powinieneś brać probiotyk przez całą antybiotykoterapię i jeszcze przez pewien czas po jej zakończeniu. Pomoże to Twojemu organizmowi szybko zregenerować się po chorobie i wrócić do pełni sił. Nie bierz nigdy antybiotyku równocześnie z probiotykiem. Zachowaj między nimi kilka godzin odstępu.

Zadbaj też o swoją dietę podczas choroby i po niej. Na Twoim talerzu powinny się znaleźć świeże warzywa i owoce, a także inne produkty, które zapewnią Twojemu organizmowi wysoką podaż witamin i niezbędnych minerałów. Jeśli nie jesteś w stanie zapewnić sobie odpowiedniej porcji witamin wraz z dietą, rozważ, czy nie kupić multiwitaminy w formie suplementu w aptece.

Postaraj się, by Twoja dieta była również bogata w naturalne probiotyki. Wprowadź do swojego jadłospisu kefir, maślankę, kwaśne mleko, kiszoną kapustę, kiszone ogórki, czy inne kiszonki. Pozwolą one naturalnie odbudowywać się florze bakteryjnej Twojego układu pokarmowego.

Zadbaj też o odpowiednią ilość odpoczynku i ruchu na świeżym powietrzu. Te wszystkie czynniki pozwolą Ci szybko pożegnać się z osłabieniem po antybiotyku i wrócisz do pełni sił w krótkim okresie czasu.

Jakie są skutki uboczne brania antybiotyku?

Antybiotyki są często jedynym, skutecznym rozwiązaniem na walkę z infekcją bakteryjną organizmu. Niosą za sobą szereg korzyści, bo dzięki nim można dość szybko uporać się z chorobą i powrócić do zdrowia. Niestety ich zażywanie wiąże się też ze skutkami ubocznymi.

Najczęściej pojawia się wyjałowienie przewodu pokarmowego z przyjaznych dla Twojego zdrowia bakterii. Antybiotyk nie ma litości, niszczy wszystkie bakterie - zarówno te dobre, jak i te złe. Dlatego podczas antybiotykoterapii trzeba wspierać dobre bakterie poprzez zażywanie preparatów probiotycznych.

Do innych skutków ubocznych brania antybiotyków należą: afty, pleśniawki, grzybica pochwy, biegunka, stan zapalny jelit i osłabienie organizmu.

Jak wrócić do formy po osłabieniu spowodowanym braniem antybiotyku?

Wbrew pozorom dbanie o siebie powinieneś zacząć długo przed tym, zanim dopadnie Cię infekcja i będziesz zmuszony zażywać antybiotyk. Ważne jest codzienne odpowiednie nawodnienie organizmu, dostarczanie sobie odpowiedniej porcji witamin i minerałów, a także wspieranie flory bakteryjnej jelit naturalnymi probiotykami.

Kiedy jednak jesteś po chorobie i czujesz osłabienie, to powinieneś zadbać przede wszystkim o to, by zapewnić sobie odpowiednią dawkę odpoczynku. Jeśli Twój organizm będzie odpowiednio zregenerowany, to szybko wróci do formy.

Musisz dbać też o odpowiednio skomponowaną dietę. Jedz dużo warzyw i owoców, a jeśli zaistnieje taka konieczność, sięgnij po witaminy i minerały z apteki, by wesprzeć powrót organizmu do pełnej formy.

Nie zapomnij również o braniu probiotyku jeszcze przez jakiś czas po skończonej antybiotykoterapii. Probiotyk pomoże Twoim bakteriom odbudować mikroflorę jelitową, dzięki czemu na nowo zyskasz swoją barierę ochronną dla organizmu.