Jak stosować ostropest plamisty? – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Ostropest plamisty – podstawowe informacje

Już w średniowieczu ostropest plamisty był znany z właściwości prozdrowotnych. Występował naturalnie w klimacie śródziemnomorskim i to tam odkryto jego korzystny wpływ na dolegliwości bólowe związane z układem trawiennym. Obecnie ostropest plamisty rośnie na terenie Europy, Afryki oraz Australii. Nieco rzadziej można go spotkać w Ameryce Północnej, Południowej i Nowej Zelandii. To jednoroczna roślina z rodziny astrowatych, często mylona jest z ostem. Ostropest rośnie na nieużytkach, ugorach i polach, ale jest też uprawiany w kontrolowany sposób w celu pozyskania owoców i nasion.

Ostropest plamisty ma fioletowe kwiaty i kłujące liście. Jego gruba łodyga potrafi osiągnąć wysokość nawet dwóch metrów. Zgodnie ze swoją nazwą ma on też charakterystyczne białe plamki na liściach. Właśnie te cechy pozwalają odróżnić go od ostu lub innych podobnych chwastów.

Liczne prozdrowotne właściwości sprawiają, że ostropest plamisty jest cenioną rośliną leczniczą. Zawiera on wiele substancji, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Owoce i kwiaty ostropestu plamistego zawierają sylimarynę. Jest to aktywny kompleks substancji o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Poza sylimaryną ostropest zawierają również olej bogaty w kwas oleinowy, linolowy i palmitynowy, sterole roślinne oraz witaminę E.

Na co pomaga ostropest plamisty?

Możesz słusznie kojarzyć ostropest plamisty ze wspieraniem regeneracji komórek wątroby. Roślina ta z powodzeniem jest stosowana przy leczeniu chorób takich jak zapalenie, stłuszczenie czy marskość wątroby. Z jej korzystnych dla zdrowia właściwości możesz skorzystać również, jeśli przyjmujesz wiele leków, które mogą stanowić obciążenie dla wątroby. Wówczas ostropest plamisty będzie w naturalny sposób chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem.

Medyczne wykorzystanie prozdrowotnych walorów tej rośliny jest jednak znaczne szersze. Sylimaryna zawarta w owocach i kwiatach ostropestu plamistego ma również następujące właściwości:

• chroni komórki błony śluzowej żołądka,

• reguluje łaknienie,

• wspomaga procesy trawienne po ciężkostrawnym posiłku,

• obniża poziom cholesterolu i ogranicza utlenianie lipidów,

• działa rozkurczowo,

• wspiera profilaktykę miażdżycową,

• jest ważnym wsparciem w procesie leczenia onkologicznego.

Ostropest plamisty zawiera również taksyfolinę, która jest wykorzystywana w procesie leczenia u osób z osteoporozą. Substancja ta wzmacnia kości i zapobiega utracie ich masy, co istotnie spowalnia proces choroby.

Gdzie można kupić ostropest plamisty?

Naturalne produkty lecznicze nie zawsze są łatwo dostępne w placówkach stacjonarnych. Jeśli w pobliskiej aptece nie znajdziesz preparatów na bazie kwiatów ostropestu plamistego, spróbuj udać się do sklepu zielarskiego. W takich miejscach nie tylko można nabyć zioła na żołądek i inne naturalne preparaty lecznicze, lecz także skorzystać z fachowej porady dotyczącej doboru właściwego produktu do swoich potrzeb. Wiele takich sklepów umożliwia dokonywanie zakupów również przez internet. W ten sposób można w wygodny sposób zamówić preparat zawierający ostropest plamisty w postaci oleju, tabletek, ziaren w całości lub już zmielonych.

Jak stosować ostropest plamisty?

Podczas stosowania ziół niezwykle ważne jest dawkowanie. Nawet naturalne produkty lecznicze mogą wywoływać skutki uboczne, dlatego warto stosować je zgodnie z zaleceniami. Ostropest plamisty przyjmuj razem z posiłkiem lub zaraz po skończeniu jedzenia. Pamiętaj, aby popić go dużą ilością wody. Zalecana dzienna dawka ostropestu plamistego zależy od postaci, na którą się zdecydujesz. Specjaliści rekomendują:

• 150 mg skoncentrowanego wyciągu w formie tabletek dwa razy na dobę,

• lub 3 łyżeczki oleju z ostropestu dziennie w równych odstępach godzinowych,

• lub 2–3 łyżeczki mielonego ostropestu dziennie jako dodatek do posiłku.

Aby efekty kuracji były zauważalne, należy ją stosować przez co najmniej 30 dni, a najlepiej przez około sześć miesięcy. Jeśli przyjmujesz inne leki lub masz zdiagnozowane choroby przewlekłe, pamiętaj, aby przed rozpoczęciem przyjmowania preparatów z ostropestem plamistym porozmawiać na ten temat ze swoim lekarzem.

Czy ostropest plamisty ma skutki uboczne?

U większości osób, które regularnie przyjmują preparaty na bazie ostropestu plamistego, nie wystąpiły żadne negatywne skutki uboczne. Warto jednak uważnie przyglądać się reakcji organizmu na nowy preparat, szczególnie w pierwszych tygodniach jego stosowania. Jednym z możliwych działań niepożądanych po przyjmowaniu produktów z ostropestem plamistym jest biegunka. Wynika ona z jego ingerencji w układ trawienny i pobudzania procesu oczyszczania się organizmu. Biegunka nie powinna jednak trwać dłużej niż kilka dni.

W przypadku przedłużających się dolegliwości ze strony układu pokarmowego lub innych niepokojących objawów skonsultuj to ze specjalistą. Każdy organizm może inaczej zareagować na te same substancje, jeśli więc nie czujesz poprawy swojego stanu zdrowia po kuracji, zapytaj lekarza o zmianę formy przyjmowania ostropestu plamistego lub poproś go o zarekomendowanie innych preparatów leczniczych na Twoje dolegliwości.