Jak zrobić płukankę z soli na gardło? Jakie ma ona właściwości?

Płukanka z soli na gardło – co to jest?

Płukanka z soli na gardło to nic innego jak roztwór wody z solą (dowolną NaCl). Metoda polegająca na leczeniu infekcji gardła wodą z solą jest znana od wieków i przekazywana z pokolenia na pokolenie. Sposób ten zyskał wielu fanów wśród zwolenników medycyny naturalnej, ludowej i alternatywnej. 

Jak zrobić płukankę z soli na gardło?

Niezależnie od nurtu medycyny niekonwencjonalnej płukanka z soli na gardło ceniona jest ze względu na prostotę wykonania. Składniki niezbędne do zrobienia mieszanki można znaleźć bowiem w każdym domu, a do ich obróbki nie jest potrzebna żadna skomplikowana aparatura.

Aby wykonać płukankę z soli na gardło, przygotuj szklankę ciepłej wody i łyżeczkę soli (dowolnej NaCl). Jeżeli zależy Ci na silniejszym działaniu, możesz dodać jej więcej. Jednak ilość ta nie powinna przekraczać jednej pełnej łyżki. Zalecenie to wynika z tego, że płukanie gardła zbyt intensywnym roztworem może wywołać duży dyskomfort, a w skrajnych przypadkach nawet spowodować dodatkowe podrażnienie i zaczerwienienie gardła. 

Do przegotowanej wody wsyp sól i całość energicznie mieszaj, dopóki sól nie ulegnie całkowitemu rozpuszczeniu. Tak przygotowany roztwór jest gotowy do stosowania leczniczego na czerwone gardło.

Jak działa płukanka z soli na gardło?

Sól zawarta w płukance na gardło ma działanie antybakteryjne, dezynfekujące i odkażające. Technologowie żywienia od wieków korzystają z jej właściwości, aby móc na dłużej konserwować żywność. W silnie słonym środowisku bakterie ulegają błyskawicznemu zniszczeniu, dlatego roztwór z soli nie tylko pomaga złagodzić objawy infekcji bakteryjnej gardła, lecz również ją leczy.

Płukanka o odpowiednim stężeniu ma także właściwości przeciwobrzękowe, dzięki czemu chory już w kilka sekund po przepłukaniu gardła odczuwa poprawę. Zastosowanie medykamentu wyraźnie poprawia komfort i umożliwia powrót do pełni zdrowia.

Ogromną ulgę płukanka z soli może przynieść zwłaszcza pacjentom z anginą wirusową lub anginą bakteryjną. Roztwory wodne solne oraz ziołowe (o których przeczytać można więcej w punkcie o alternatywnych metodach) wspierają zachowanie prawidłowego pH jamy ustnej, przez co wpływają na zmniejszenie podrażnienia, zaczerwienienia i stanu zapalnego.

Płukanka z soli na gardło – jak ją stosować?

Przygotowaną płukankę powinno się stosować 3 lub 4 razy dziennie. Powinna mieć ona odpowiednią temperaturę. Zdecydowanie najlepiej zadziała ciepły roztwór, nie może on być jednak na tyle gorący, aby Cię oparzyć. Przed płukaniem należy sprawdzić jego temperaturę termometrem lub, znacznie prościej, palcem (o ile masz pewność, że roztwór Cię nie oparzy).

Płukanka z soli na gardło – czy budzi jakieś wątpliwości?

Wiele osób, także ekspertów ze świata medycznego, ma wątpliwości co do słuszności stosowania płukanki z soli na gardło. Twierdzą oni, że negatywne efekty tej metody mogą być większe niż pozytywne. 

Głównym argumentem przeciwników stosowania roztworu soli na gardło jest to, że NaCl może przyczynić się do podrażnienia i degradacji śluzówki. W czasie przeziębienia górne drogi oddechowe mogą być przesuszone i bardziej wrażliwe. Dodatkowo wskazują oni, że do tej pory badania nie wykazały, jakoby sól miała właściwości przeciwbólowe.

Dodatkowe zastosowanie płukanki z soli

Odpowiednio przygotowaną płukankę z soli możesz wykorzystać nie tylko w przypadku infekcji gardła. Roztwór solny możesz stosować w razie potrzeby łagodzenia zmian w obrębie dziąseł, języka oraz wnętrza policzków. Sól zmienia pH jamy ustnej na bardziej zasadowe. Dzięki temu drobnoustroje, które lubują się w środowisku kwaśnym (czyli większość z nich), nie mogą się rozmnażać.

Płukanka zadziała na zmiany podobnie jak wpływa na gardło – antybakteryjnie, dezynfekująco i odkażająco. Dzięki temu możliwe jest zmniejszenie stanu zapalnego. Płukanka solna wykazuje dodatkowo działanie ściągające. 

Alternatywne metody dbania o gardło

Ze względu na wątpliwości dotyczące stosowania płukanki z soli na gardło możesz wybrać jedną z wielu innych alternatywnych naturalnych metod. Bardzo popularne są np. napary ziołowe, które często zawierają drogocenne olejki eteryczne. Zioła takie jak tymianek, eukaliptus, mięta pieprzowa czy szałwia działają przeciwdrobnoustrojowo. Co ciekawe, zioła bywają efektywne nawet przeciwko niektórym bakteriom, na które nie działają antybiotyki (tzw. bakterie antybiotykooporne).

Płukanki lub napary ziołowe mogą mieć także właściwości nawilżające gardło i krtań. Mowa między innymi o poroście islandzkim, podbiale pospolitym i prawoślazie lekarskim. Związki zawarte w tych roślinach mają właściwości powlekające, łagodzące i przeciwzapalne. Lekarze bardzo często zalecają je nie tylko przy infekcji, lecz również przy chrypce towarzyszącej wielu zawodom. Co ważne, należy pamiętać, że większość ziół można stosować jedynie od pewnego wieku. Dla bezpieczeństwa dziecka przed użyciem jakiegokolwiek medykamentu warto skonsultować się z lekarzem.