prawie 2 lata temu

W jakiej pozycji należy spać w trakcie krwawienia miesięcznego?

Od lat cierpię na bolesne i obfite miesiączki, utrudniające mi spanie w nocy. W jakiej pozycji powinnam spać podczas okresu, żeby było mi trochę lżej?

Kobiece zdrowie

Odpowiedź

Nie istnieje jedna idealna pozycja do snu, która zapewni każdej kobiecie komfort w trakcie krwawienia miesięcznego. Podczas okresu warto wypróbować leżenie na boku ze zgiętymi i podciągniętymi do klatki piersiowej kolanami – pozycja ta zmniejsza napięcie mięśni brzucha i może przynieść ulgę w razie bólu podbrzusza. Pomocne bywa też podłożenie poduszki między nogi w pozycji na boku. Warto pamiętać o regularnych wizytach u ginekologa celem wykluczenia ewentualnych przyczyn chorobowych nasilonych dolegliwości podczas menstruacji. Konsultacja ginekologiczna może odbyć się w ramach teleporady, podczas której lekarz zadecyduje o wskazaniach do wykonania badań.

Na pytanie odpowiada:

Masz podobny problem?

Umów się na konsultację

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.

Podobne pytania