Regeneracja i wellness

Regeneracja i wellness to nic innego jak uczucie ogólnego dobrobytu. Podpowiadamy, co robić, aby osiągnąć równowagę umysłu, ciała i ducha. W przygotowanych przez nas artykułach przeczytasz, jak zrobić domowe spa, w tym jak przygotować naturalne maseczki na skórę i włosy oraz okłady na oczy. Dowiesz się o metodach pielęgnacji skóry, zapobiegania rozstępom, wybielania zębów. Poznasz właściwości różnych rodzajów masaży, peelingów, saun. W poradnikach zebraliśmy informacje o zastosowaniu olejków eterycznych oraz o korzystnym wpływie na organizm różnych metod fizjoterapeutycznych. Nie czekaj i wykorzystaj sprawdzone sposoby na relaks, piękny wygląd i regenerację.

Olejki eteryczne – poznaj ich działanie

Olejki eteryczne to nieoceniony składnik produktów do pielęgnacji ciała. Oto najważniejsze działanie wybranych olejków:

• rycynowy – działanie antybakteryjne, wygładza, zmiękcza, nawilża i sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna;

• sosnowy – tonizuje, czyli ściąga i łagodzi skórę oraz przywraca jej równowagę, zapobiega powstawaniu blizn, wspomaga gojenie wyprysków;

• z drzewa sandałowego – uspokaja, zapewnia skórze optymalne nawilżenie i odżywienie, dzięki czemu odzyskuje ona promienisty wygląd.

Masaże regeneracyjne

Masaż to skuteczny sposób na poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Regeneracyjne działanie zapewnią m.in.:

• masaż tajski;

• masaż gorącymi kamieniami;

• masaż japoński;

• masaż shiatsu;

• masaż bańką chińską.

Pomysły na domowe maseczki

Własnoręcznie przygotowane maseczki cieszą się rosnącym zainteresowaniem. Są skuteczne, tanie i naturalne. Przykładowo maseczka z sody oczyszczonej, aspiryny i węgla aktywnego usuwa nadmiar łoju, oczyszcza pory i zwalcza zaskórniki. Maseczka z truskawek redukuje przebarwienia, złuszcza naskórek, wygładza niedoskonałości. Domowe maseczki są dobre nie tylko na skórę. Dla przykładu maseczka z żółtka pomoże w walce z łupieżem, nada włosom blask, nawilży skórę głowy.