około 3 lata temu

W jakiej pozycji spać przy rwie kulszowej?

Cierpię na rwę kulszową. Ostatnio dowiedziałam się, że pozycja, jaką przybiera się we śnie, ma wpływ na nasilenie objawów. Czy to prawda?

Urazy

Odpowiedź

Rwa kulszowa objawia się często bardzo silnymi bólami w lędźwiowym odcinku kręgosłupa. Pozycja przybierana podczas snu może mieć wpływ na zapobieganie objawom tej choroby. Nie należy spać na brzuchu – ta pozycja zwiększa nacisk na kręgosłup, zwłaszcza na jego dolną część. Pozycja embrionalna natomiast najbardziej odciąża kręgosłup. Można wtedy umieścić poduszkę między nogami. Zalecane jest też spanie w pozycji wyprostowanej na plecach. Umieszczenie poduszki pod kolanami zapewnia wówczas prawidłową krzywiznę kręgosłupa. Dzięki temu napięcie mięśniowe nie jest skupione w dolnej części pleców. Poduszka pod głowę powinna być niewielkich rozmiarów, a materac twardy.

Na pytanie odpowiada: lek. Magdalena Mroczek

Masz podobny problem?

Umów się na konsultację

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.

Podobne pytania