Co oznacza twardy brzuch w ciąży?

Jaki powinien być brzuch w ciąży?

Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, jaki powinien być brzuch w ciąży – miękki czy twardy. Twardszy zazwyczaj staje się pod koniec ciąży, w III trymestrze. Na wcześniejszych etapach jest zwykle miękki. Wielkość brzucha zmienia się wraz z kolejnymi miesiącami. Jeśli brzuch staje się bardziej twardy pod koniec ciąży, jest to zjawisko jak najbardziej normalne. Pobolewania, które mogą towarzyszyć twardnieniu brzucha, wynikają z fizjologii ciąży.

Przyczyny twardego brzucha w ciąży

Twardnienie brzucha jest nazywane stawianiem się brzucha lub macicy. Na zaawansowanym etapie ciąży, tuż przed porodem, kobieta może odczuwać napięcie w dole brzucha, co przypomina jego twardnienie. Takie odczucia są wynikiem skurczów macicy, która przygotowuje się do porodu. Skurcze macicy, nazywane skurczami Braxtona-Hicksa, są bezbolesne dla ciężarnej i trwają krótko, jednak mogą niepokoić wiele przyszłych mam. To, kiedy zaczyna je odczuwać kobieta, zależy od wielu czynników. U niektórych pierwsze krótkie skurcze mogą się pojawiać około 20. tygodnia ciąży, u innych występują dopiero około 30. tygodnia ciąży. Początkowo trwają kilkanaście sekund, jednak bliżej porodu ich częstotliwość się zwiększa i mogą one trwać nawet kilka minut. W taki sposób przygotowują organizm do porodu.

Jak rozpoznać twardy brzuch w ciąży?

Skurcze Braxtona-Hicksa różnią się od skurczów porodowych nie tylko intensywnością, ale również częstotliwością występowania. Są one nieregularne, nie są bolesne i można je porównać do skurczów menstruacyjnych. Nie towarzyszą im żadne inne dolegliwości, takie jak plamienie, odpływanie płynu owodniowego, które mogą zwiastować zbliżający się poród. Warto jednak wiedzieć, co wskazuje na zbliżającą się akcję porodową (https://www.welbi.pl/bole-brzucha-przed-porodem-co-oznaczaja/). Twardnienie brzucha w ciąży wynika ze skurczów macicy i przechodzi wraz z ich ustaniem. Nie należy się bać skurczów Braxtona-Hicksa, ponieważ pomagają one przygotować macicę na skurcze porodowe. 

Czy twardy brzuch może szkodzić dziecku?

Kobiety, w szczególności w pierwszej ciąży, często zastanawiają się, co oznacza twardy brzuch i czy może on zaszkodzić dziecku. Należy pamiętać, że pod koniec ciąży jest to normalne zjawisko, jednak jeśli skurcze pojawiają się przed terminem porodu lub towarzyszą im inne dolegliwości, takie jak ból brzucha w ciąży, krwawienie, plamienie, to jest to sygnał, aby bezzwłocznie skonsultować się ze swoim lekarzem. Mogą być objawem zagrażającego porodu przedwczesnego. Skurcze Braxtona-Hicksa nie zagrażają zdrowiu dziecka ani nie wpływają na jego rozwój. 

Jak łagodzić dolegliwości?

Kobiety w ciąży na co dzień zmagają się z szeregiem dolegliwości, które mu towarzyszą. Ból podbrzusza w ciąży występuje dość często i jest spowodowany rozciąganiem się macicy. Nie ma konieczności pilnej interwencji lekarskiej, jednak czasem warto złagodzić dolegliwości. Podobnie jest w przypadku twardego brzucha i skurczów w terminie porodu, jakie mu towarzyszą. U wielu kobiet pomocne może być wybranie się na spacer lub odpoczynek z uniesionymi kończynami dolnymi. Warto również ogrzać okolice brzucha w ciepłej kąpieli. Nie zaleca się masowania brzucha, ponieważ może to nasilić skurcze.

Jeśli twardy brzuch w ciąży pojawia się, gdy stoisz, warto zmienić pozycję i się położyć. Pomocne mogą być również techniki relaksacyjne, medytacja czy praca z oddechem. Często w szkole rodzenia można nauczyć się ćwiczeń, które są pomocne i zmniejszają dolegliwości spowodowane przez skurcze. Twardnienie brzucha występuje niekiedy po bardziej intensywnej aktywności fizycznej, dlatego zaleca się, aby kobiety w ciąży nie podnosiły ciężkich przedmiotów, a częściej spacerowały.

To, dlaczego brzuch w ciąży robi się twardy, może mieć wiele przyczyn. Niezależnie od nich przyszła mama powinna o siebie zadbać w tym okresie, stosować zbilansowaną dietę, a także spożywać odpowiednią ilość wody. Dobrze nawodniony organizm lepiej funkcjonuje. 

Co oznacza twardy brzuch w ciąży bez skurczów?

Twardy brzuch bez skurczów w III trymestrze może być spowodowany problemami trawiennymi jak: wzdęcia, zaparcia i niestrawność. Dzieje się tak dlatego, że macica się powiększa i uciska na jelita. Dużą rolę odgrywa prawidłowa dieta oraz nawodnienie. Warto wzbogacić jadłospis o produkty zawierające błonnik, czyli o pełnoziarniste pieczywo, warzywa czy owoce. Należy ograniczyć natomiast te mniej zdrowe jak fast foody, jedzenie wysokoprzetworzone czy z dużą zawartością konserwantów i wzmacniaczy smaku.

Kiedy brzuch w ciąży robi się twardy, należy zachować czujność, ponieważ jeśli towarzyszą mu inne niepokojące objawy, może świadczyć o problemach z ciążą. Nie należy wtedy zwlekać z kontaktem z lekarzem. Jeśli objawy są dla ciężarnej niepokojące, warto jak najszybciej to sprawdzić.