Czy grypa żołądkowa lub jelitówka mogą być groźne dla ciężarnej?

Zatrucie pokarmowe

Zatrucie pokarmowe to jedno z nieprzyjemnych zdarzeń, które mogą zakłócić spokojny przebieg ciąży. Z odpowiednią wiedzą i ostrożnością można zapobiec zatruciu pokarmowemu oraz skutecznie je leczyć.

Zatrucie pokarmowe to infekcja bakteryjna, wirusowa lub reakcja organizmu na spożycie zakażonej bądź nieświeżej żywności czy wody. Druga opcja wiąże się z przyjęciem do organizmu toksyny wytwarzanej przez bakterie w nieświeżym jedzeniu. W ciąży organizm kobiety jest bardziej podatny na tego typu infekcje, ponieważ układ immunologiczny jest mniej czujny i reaktywny.

Objawy zatrucia pokarmowego w ciąży

Objawy zatrucia pokarmowego mogą się różnić w zależności od patogenu, jednak często obejmują nudności, wymioty, biegunkę, ból brzucha oraz gorączkę. W przypadku cięższych zakażeń mogą wystąpić odwodnienie i utrata masy ciała.

Przyczyny zatrucia pokarmowego w ciąży

Zakażenia mogą być spowodowane przez bakterie (takie jak Salmonella, E. coli), wirusy (jak np. norowirusy) lub pasożyty. Objawy zatrucia pokarmowego mogą być też efektem zjedzenia podejrzanych grzybów, które produkują mykotoksyny. Często źródłem infekcji jest niedogotowana lub źle przechowywana żywność, surowe jaja, niedogotowane mięso czy niepasteryzowane sery.

Oto najczęstsze przyczyny zatrucia pokarmowego w ciąży:

• Listeria monocytogenes to bakteria, która może powodować objawy zatrucia pokarmowego już po kilku godzinach. Niestety ma również potencjalnie szkodliwe działanie na płód. Jest trzecią najczęstszą przyczyną zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych u noworodków. Kobiety w ciąży nie mogą jeść miękkich serów takich jak feta, brie czy camembert oraz powinny dokładnie myć warzywa i owoce przed przygotowaniem posiłków;

• Campylobacter spp. wywołuje biegunkę bakteryjną. Źródłem zakażenia może być niedogotowane mięso (najczęściej drób), niepasteryzowane mleko i niedokładnie umyte warzywa oraz owoce; 

• Escherichia coli – źródłem zakażenia może być zanieczyszczona woda pitna, żywność, surowe warzywa czy owoce;

• Rotawirusy to wirusy, które powodują biegunkę zakaźną. Najczęściej są przenoszone przez dzieci w miejscach o dużym ich zagęszczeniu, czyli w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Na szczęście przeciw rotawirusom dziecko można zaszczepić i tym samym zmniejszyć ryzyko transmisji zakażenia na dorosłych, w tym na ciężarne;

• Salmonella spp. powoduje biegunkę bakteryjną. Najczęściej źródłem zakażenia są przetwory z jajami. Lody, rurki z kremem, ciasta, a także inne produkty mogą być przyczyną infekcji. 

Jak poradzić sobie z zatruciem pokarmowym w ciąży domowymi sposobami

W przypadku biegunki i wymiotów ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu. Małe, częste łyki płynów, takich jak woda, herbata lub napoje elektrolitowe, mogą pomóc uniknąć odwodnienia. 

Najlepiej pić małymi łykami zimne napoje – zmniejsza to uczucie nudności.

Gdy ustąpią wymioty, można spróbować lekkich posiłków, takich jak tosty, ryż czy gotowane warzywa. Więcej przykładów poznasz tutaj.

Warto dać organizmowi czas na regenerację poprzez odpowiedni odpoczynek.

Leczenie farmakologiczne zatrucia pokarmowego w ciąży

W przypadku zatrucia pokarmowego w ciąży leki powinny być stosowane pod nadzorem lekarza. W celu uzyskania pomocy skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub ginekologiem. Wiele leków może mieć wpływ na rozwijający się organizm płodu, dlatego ważne jest porozumienie w tej sprawie ze specjalistą.

Kiedy zgłosić się do szpitala?

Zatrucie pokarmowe może dawać objawy, które wymagają podjęcia pilnych działań i hospitalizacji. Zgłoś się na SOR, jeśli doświadczasz:

• wysokiej gorączki,

• ciężkich wymiotów i biegunek prowadzących do odwodnienia,

• obecności krwi w stolcu,

• silnych bólów brzucha,

• osłabienia ruchów dziecka,

• zawrotów głowy.

Jak zapobiegać infekcji przewodu pokarmowego?

Zatrucie pokarmowe w ciąży stanowi potencjalne zagrożenie, ale odpowiednia higiena, ostrożność w wyborze posiłków oraz szybka reakcja na ewentualne objawy mogą pomóc w minimalizacji ryzyka.

Oto wskazówki, jak zapobiegać infekcji przewodu pokarmowego:

• myj ręce przed każdym posiłkiem;

• pij tylko wodę mineralną, przegotowaną lub ze znanych źródeł; 

• dokładnie myj warzywa i owoce przed spożyciem; 

• nie jedz surowego mięsa czy przetworów z surowych jaj;

• unikaj miękkich serów, niepasteryzowanego mleka; 

• zachowaj odpowiednią higienę przy przygotowywaniu posiłków z mięsem (nie krój warzyw na desce, na której leżało surowe mięso; mięso najlepiej kroić na szklanych lub plastikowych deskach, które można potem wyparzyć w zmywarce; wyrzucaj gąbkę, którą była myta powierzchnia po kontakcie z surowym mięsem czy rybą). 

Pamiętaj, że w czasie ciąży bezpieczeństwo ciężarnej i dziecka to kwestie najważniejsze. W razie wątpliwości lub nasilenia objawów zawsze warto skonsultować się z lekarzem 

Jeśli chcesz mieć szybki dostęp do ginekologa, rozważ kupno Polisy Zdrowie Welbi, czyli prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego od TU Zdrowie.