Zioła na nerwicę - naturalne lekarstwo na lęk i stres

Na czym polega nerwica?

Nerwica to pojęcie bardzo szerokie. Odnosi się je zarówno do osób, które stresują się na myśl o spotkaniu z szefem i tylko melisa na sen pozwala im przespać noc z niedzieli na poniedziałek, jak i do tych, które odczuwają tak ogromny dyskomfort w miejscach publicznych, że niemal w ogóle nie wychodzą z domu. Zaburzenia nerwicowe dotykają praktycznie wszystkich ludzi, choć u niektórych występują sporadycznie, a u innych przybierają postać przewlekłych, znacznie obniżających komfort życia dolegliwości.

Niezależnie od charakteru problemów, z jakimi się zmagamy, nerwicy towarzyszy szereg nieprzyjemnych symptomów wegetatywnych, których nasilenie zależy od poziomu naszego stresu. Im silniej się czegoś obawiamy, tym mocniej mogą doskwierać nam:

• napięcie mięśniowe i spowodowany nim ból karku czy pleców,

• ból lub zawroty głowy,

• nadmierna potliwość,

• duszność,

• nudności, wymioty,

• kołatanie serca,

• drżenie rąk,

• niestrawność,

• bezsenność.

Takie zmiany w organizmie pozwalają na pełną mobilizację do działania w obliczu realnego zagrożenia. Naszym przodkom umożliwiały szybką ucieczkę przed drapieżnikami. Dziś pod wpływem stresu łatwiej jest nam np. przygotować się do trudnego egzaminu. Jeśli jednak denerwujemy się przewlekle, bo zagrożenie nie mija - co ma miejsce w obliczu subiektywnych lęków - zmiany wegetatywne w naszym ciele stają się uciążliwe, a nawet niebezpieczne dla zdrowia.

Kiedy warto sięgać po zioła na nerwicę?

Nerwica jest zaburzeniem o podłożu psychicznym, więc aby się z nią uporać, musimy przede wszystkim zająć się duszą. Może to oznaczać po prostu zmianę pracy na taką, która daje nam więcej satysfakcji, albo zakończenie toksycznego związku. Czasem przyczyny naszych lęków są jednak tak skomplikowane, że najlepszym sposobem na nerwicę okazuje się psychoterapia.

Niezależnie jednak od tego, co wywołuje w nas silne objawy stresu, możemy skutecznie łagodzić je z użyciem preparatów, które działają tonizująco na układ nerwowy. Z pomocą mogą przyjść nam naturalne leki na nerwicę, czyli zioła - w postaci naparów, tabletek, syropów, kropli albo olejków do kominków aromaterapeutycznych.

Zioła na nerwicę lękową obniżają napięcie nerwowe, łagodzą związane z nim dolegliwości fizyczne, rozjaśniają umysł (ułatwiają koncentrację, logiczne myślenie), poprawiają samopoczucie, ułatwiają zasypianie. Największą skuteczność osiągają po kilku tygodniach regularnego stosowania.

Leczenie ziołami nerwicy żołądka jest bezpieczniejsze niż sięganie po syntetyczne leki, ponieważ substancje roślinne zwykle nie mają żadnych skutków ubocznych. Nie wywołują senności w ciągu dnia, nie powodują przyrostu masy ciała, nie ograniczają zdolności prowadzenia pojazdów, nie uzależniają. Zioła na nerwicę można stosować w ciąży, a nawet podawać je dzieciom.

Jakie zioła są najlepsze na nerwicę?

Skuteczne zioła na nerwicę i lęki zawierają substancje czynne, które regulują poziom neuroprzekaźników (np. serotoniny) odpowiedzialnych za nasz nastrój. Rośliny o takim działaniu to np. dziurawiec zwyczajny, żeń-szeń indyjski i różaniec górski. Zioła poprawiają samopoczucie, łagodzą lęk i wahania nastroju, pobudzają do aktywności, zmniejszają uczucie zmęczenia. Dzięki ich działaniu do swoich problemów podchodzimy z większym optymizmem.

Zalecane zioła na nerwicę i depresję mają właściwości uspokajające, wyciszające. Zmniejszają napięcie nerwowe, a przez to rozluźniają mięśnie, obniżają ciśnienie krwi, łagodzą ból głowy lub pleców. Pomagają także wyregulować rytm okołodobowy, więc ułatwiają zasypianie i podnoszą jakość snu. Takie właściwości ma rumianek pospolity, ale też charakteryzują się nimi melisa lekarska, glistnik jaskółczy czy kozłek lekarski.

Nie bez znaczenia jest fakt, że zioła na nerwicę serca czy żołądka wpływają korzystnie na cały organizm. Regularnie stosowane napary z chmielu zwyczajnego czy szałwii lekarskiej wzmacniają odporność, stymulują metabolizm, obniżają poziom cukru we krwi, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. A z lękiem i stresem radzimy sobie znacznie lepiej, kiedy czujemy się zdrowsi i z przyjemnością spoglądamy w lustro.